【週末66元｜限量搶購】為何戒菸每次都失敗？想早起運動卻爬不起來？想成功改變，先掌握這三件事！《學會改變》

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66樂書目I

為何戒菸每次都失敗？想早起運動卻爬不起來？想成功改變，先掌握這三件事！

學會改變 (電子書)

作者：奇普‧希思,丹‧希思

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1/4 (六) - 1/5 (日) 限時優惠，數量有限，售完為止！

★紐約時報暢銷榜第一
★美國《時代雜誌》列為「使你更有思想的20本書之一」
★結合心理學、認知科學、神經科學和行為設計學等知識，提供最有效的行動策略

為什麼戒菸每次都失敗？想早起運動卻爬不起來？
我們都想變成更好的自己，但改變卻好困難！

其實你不是懶惰或沒毅力，而是缺乏明確的指令、鮮明的情感，還有對的環境，或是用錯方法，所以改變很難成功。

想要養成運動習慣？讓下屬變得不再遲到？還是希望工作團隊更有凝聚力？

不論你是要改變自己、改變他人，還是改變組織，只要掌握3層面的行動架構，就能輕鬆改變、無痛成長！我們的情感面就像大象，而理智面則是騎象人，騎象人手持韁繩，看似能控制大象，但兩者的力量實在過於懸殊，當雙方意見不合時，騎象人完全不是大象的對手，很容易敗下陣來，被大象拖著跑。

因此，如果想讓改變成功，你需要給予清晰的指令，並從情感面著手，避免因疲乏而半途而廢，最後再塑造容易改變的環境，引導大象走在正確且順暢的道路上。

本書作者是暢銷作家希思兄弟，他們在大量行為研究的基礎上，通過詳實有趣的案例，告訴我們如何掌握3層面的行動架構：理智面〈指揮騎象人〉、情感面〈激勵大象〉、環境面（形塑路徑），並提供9大關鍵策略，不論你是想要改變，還是正在改變，這本書都是你的最佳實用指南。

◎成功改變的3層行動架構
‧第一層：理智面〈指揮騎象人〉
我們有時候抗拒改變，可能是因為指示不清楚，所以想成功改變必須提出清晰明確的行動指令。如果想讓員工更積極，不要只是叫他們「要更加努力」，而是應該規定「每個月至少要打125通電話給客戶」。

‧第二層：情感面〈激勵大象〉
我們以為是懶惰讓改變失敗，但通常是因為意志力已經疲乏。騎象人沒辦法長時間控制住大象，所以能否觸動情感面是關鍵。希望實驗室研發了一款電玩，讓小病友和裡面的奈米抗癌機器人產生情感連結，成功將化療藥物的服用率提高20％，存活率因此提高一倍。

‧第三層：環境面〈形塑路徑〉
當你規劃好改變的路徑，成功的機率就會增加，因為當情境產生變化，行為就會跟著改變。亞馬遜的網站設計師在網頁上新增「一鍵下單」的功能，將購物時的操作障礙降到最低，就讓公司增加好幾百萬美元的營收。

66樂書目II

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作者：收納Play編輯部

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Part1玄關及客廳玄關客廳收納原則速學
Part2廚房及餐廳廚房及餐廳收納原則速學
Part3浴室浴室收納原則速學
Part4臥房臥房及衣櫃收納原則速學
Part5小孩房小孩房收納原則速學
Part6書房書房收納原則速學
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